19 C
Hanoi
Monday, January 25, 2021

Buy now

7 cách phòng tránh sảy thai mẹ bầu không nên bỏ qua

Sảy thai là điều vô cùng nguy hiểm chúng gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản người phụ nữ. Nó còn là nỗi đau, nỗi ám ảnh đến mẹ bầu khiến nhiều mẹ suy sụp, mắc chứng bệnh tâm lý nếu tinh thần không tốt. Sảy thai là điều không ai mong muốn, tuy nhiên nếu mẹ không biết cách chuẩn bị và phòng tránh chúng có thể xuất hiện ở bất cứ ai. Vậy làm thế nào để có thể phòng tránh sảy thai, tránh phải những rắc rối này. Chúng ta hãy cùng Babauonline tìm hiểu kỹ hơn về các cách tránh sảy thai mà ai cũng nên biết.

Các bạn xem qua bài viết : Các nguyên nhân dẫn đến xảy thai để biết thêm các thông tin chi tiết

Chọn độ tuổi mang thai thích hợp

Để có thể phòng tránh sảy thai, điều đầu tiên người mẹ cần chú ý nhất chính là độ tuổi mang thai. Thông thường ở độ tuổi từ 20 đến 25 được các chuyên gia đánh giá là độ tuổi vàng để mang thai. Ở độ tuổi này, người phụ nữ sẽ rất dễ mang thai và nó cũng giảm dần khi độ tuổi càng tăng.

Hãy dừng thói quen xấu để bảo vệ sức khỏe cho trẻ thơ

Điều này cũng có nghĩa với việc độ tuổi 20-25 sức khỏe mẹ tốt, thai nhi phát triển bình thường, ít gặp hiện tượng sảy theo. Cũng theo nhiêu nghiên cứu chỉ ra, đối với những người nằm ở độ tuổi từ 45 trở lên thì nguy cơ sảy càng cao. Bởi lúc này sức khỏe của mẹ đã yếu hơn nên việc duy trì, nuôi dưỡng thai nhi gặp nhiều hạn chế. Do đó, mang thai ở độ tuổi vàng là tốt nhất cho cả mẹ và bé, tránh trường hợp sảy thai không mong muốn. 

Các chị em cũng cần lưu ý một điều đó là người nam giới cũng có độ tuổi lý tưởng để có thể thụ tinh tốt nhất. Do đó, các chị em nên chọn thời điểm sức khỏe cả hai tốt nhất để có thể có con, tránh được nguy cơ cao về sảy thai.  

Tránh tăng cân quá nhiều

Đối với những người phụ nữ quá mập hay còn gọi là béo phì thì khả năng sảy thai sẽ khá cao. Do đó, để có thể phòng tránh sảy thai, các bà mẹ nên cân nhắc giảm cân trước khi mang thai. Chỉ số BMI của chị nào đang hiện thời trên 25 thì nên chọn giải pháp giảm cân trước khi quyết định có con.

Hãy sống lành mạnh vì sức khỏe em bé

Nhưng một lưu ý với những chị có ý định giảm cân mang bầu thì đó là không nên ăn kiêng quá nhiều mà cần thiêng về thể hình, cân đối vóc dáng. Nhịn ăn hay ăn không đủ chất sẽ khiến mẹ không có đủ năng lượng để mang thai.  

Không sử dụng thuốc lá

Có rất nhiều chị em ngày nay thích hút thuốc lá hoặc là hay ngửi thấy mùi thuốc lá trong khi mang thai. Điều này cũng xác định là nguyên nhân vô tình sẽ dẫn đến tình trạng chết thai hoặc sảy thai. 

Phụ nữ lớn tuổi rất dễ bị sảy thai

Cách tốt nhất để phòng tránh sảy thai là không được hút thuốc lá và rời xa mùi khói thuốc hết sức có thể khi mang thai để có thể giúp bé phát triển khỏe mạnh. Nếu như người thân mẹ bầu đang hút thuốc thì tốt nhất nên ngừng hút để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. 

Không nên sử dụng các thức uống có cồn

Một nghiên cứu của các nhà khoa học cho rằng thai sản uống quá nhiều chất có cồn mỗi tuần sẽ khiến nguy cơ sảy thai tăng nhanh.  Chính vì vậy với các chị em có thói quen dùng rượu bia thì nên ngừng uống để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, phòng tránh sảy thai ngoài ý muốn. 

Không nên sử dụng nhiều chất caffeine

Bạn có biết với 2 ly cà phê sáng mỗi ngày sẽ khiến các chị em tăng khả năng sảy thai? Tuy rằng chất caffeine có khả năng giúp mọi người tỉnh táo hơn nhưng nó lại là con dao hai lưỡi cho sức khỏe. 

Con dao hai lưỡi này sẽ khiến bạn hối hận và nuối tiếc rất nhiều khi mang thai. Nếu như bạn không muốn hối hận thì các mẹ hãy hạn chế sử dụng hoặc không dùng chất caffeine để phòng tránh sảy thai đến với mình. 

Khám sức khỏe tổng quát

Một trong những điều về sức khỏe sinh sản mà các chị em cần biết đó chính là nên kiểm tra sức khỏe tổng quát trước khi quyết định mang thai. Điều này rất cần thiết hơn với các chị em đang có chứng cao huyết áp, tiểu đường hay là bệnh về tim. 

Ý kiến của bác sĩ sẽ quyết định bạn có nên mang thai hay không. Vì nếu chính sức khỏe của bạn không được tốt, khi mang thai sẽ rất nguy hiểm cho cả chính bạn và em bé sau này. Hãy phòng tránh sảy thai bằng cách khám sức khỏe sinh sản trước khi quyết định mang thai bạn nhé.

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

21,412FansLike
2,506FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles