26 C
Hanoi
Sunday, November 28, 2021

Buy now

Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm!


Món canh tôm ngọt thơm với màu xanh đỏ đẹp mắt, chỉ nhìn thôi đã bị hấp dẫn ngay rồi!

  • Từ khi biết cách nấu canh cá kiểu này, bữa cơm nhà tôi luôn hết veo và mọi người khen tấm tắc 
  • Cách nấu canh chua cá chuẩn vị miền Nam thơm ngon hết cỡ 
  • Có cách nấu canh nấm ngon thần sầu, các mẹ nhớ găm ngay nhé! 
  • Bí quyết nhỏ cho món canh bí đao vừa ngon vừa đẹp 

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

2 miếng đậu phụ

10 con tôm nõn

90g đậu Hà Lan

1 mẩu gừng

Gia vị: Nước tương, rượu vang, đường, hạt tiêu, muối, dầu ăn.

Cách làm:

Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen rồi rửa sạch. Để riêng phần đầu tôm. Cho thịt tôm vào bát rồi thêm muối, hạt tiêu cùng gừng thái lát, rượu nấu ăn vào trộn đều. Ướp tôm khoảng 10 phút.

Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm! - Ảnh 1.

Đậu phụ cắt miếng nhỏ vừa ăn. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho gừng tỏi băm nhỏ vào xào thơm sau đó đổ đầu tôm vào đảo đều.

Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm! - Ảnh 2.

Thêm đậu phụ, đậu Hà Lan cùng đường và chút rượu vào. Đổ lượng nước vừa ăn vào đun sôi khoảng 8 phút.

Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm! - Ảnh 3.

Thêm tôm đã ướp gia vị cùng chút muối vào nấu cho tôm chín rồi tắt bếp.

Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm! - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Món canh tôm nấu đậu phụ có vị ngọt của tôm, vị béo ngậy của đậu phụ và bùi bùi của đậu Hà Lan. Món canh chế biến cực đơn giản nhưng lại ngon miệng và dinh dưỡng vô cùng. Nếu bạn quá bận rộn hay muốn giảm cân thì bữa tối chỉ cần một món ăn này là đủ!

Ăn kiêng 1 tuần với món canh này cho bữa tối, vòng eo của tôi giảm 3cm! - Ảnh 5.

Chúc bạn nấu được món canh tôm đậu phụ thật ngon nhé!

Nguồn: Douguo.com




Ăn kiêng giảm cân

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

21,913FansLike
2,506FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles