29 C
Hanoi
Thursday, June 24, 2021

Buy now

Dinh dưỡng cho bé – Cách pha bột ăn dặm cho trẻ


Nhà bạn có con nhỏ đang giai đoạn tập ăn, bạn băn khoăn không biết pha bột như thế nào cho bé ăn ngon và đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bé lớn lên mỗi ngày, phòng tránh tình trạng suy dinh dưỡng (xem thêm thế nào là suy dinh dưỡng). Dưới đây là hướng dẫn cách pha một số loại bột ngon, bổ cho bé yêu.

 

Bột tôm rau dền

NGUYÊN LIỆU :
– Bột gạo 4 muỗng súp gạt
– Rau dền( băm nhuyễn) 2 – 3 muỗng súp
– Tôm tươi 2 muỗng súp
– Dầu (mè, đậu nành …) 2 muỗng cà phê
– Nước 1 chén
– Nước mắm

Món ngon cho bé

CÁCH LÀM :
– Tôm bóc vỏ giã nhuyễn, thêm chút nước khuấy tan đều.
– Rau dền lấy lá rửa sạch băm thật nhuyễn.
– Bột hòa với chút nước cho tan.
– Cho phần nước còn lại lên bếp để tôm, rau vào khuấy chin rồi cho từ từ bột vào khuấy chin nêm chút nước mắm hoặc muối iốt (không nêm mặn). Cho rachén thêm dầu trộn đều.

Bột trứng cà chua

NGUYÊN LIỆU :
– Bột gạo 4 muỗng súp gạt
– Lòng đỏ trứng gà 1 cái
– Cà chua (băm nhuyễn) 2 muỗng súp
– Dầu (mè, đậu nành …) 1 muỗng cà phê
– Nước 1 chén
– Nước mắm …

Món ngon dinh dưỡng cho bé

CÁCH LÀM :
– Cà chua bỏ hột băm thật nhuyễn
– Lòng đỏ đánh tan đều
– Bột hòa với trứng gà, cà chua, chút nước mắm và đủ nước cho tan.
– Bắc lên bếp khuấy đều cho bột chin, trút ra chén thêm dầu trộn đều.

+ Bột dinh dưỡng có sẵn trên thị trường: pha theo hướng dẫn trên bao bì

THỰC ĐƠN TRONG TUẦN

Ngày

6g00 – 6g30

9g00 – 9g30 12g00 – 12g30 15g00 – 15g30 18g00 – 18g30 21g00 – 21g30
Thứ hai Bú mẹ theo nhu cầu

Bột gạo sữa
Bánh flan

Bú mẹ theo nhu cầu

Bột thịt heo rau ngót
Chuối nghiền

Bú mẹ theo nhu cầu Bú mẹ theo nhu cầu
Thứ ba Bú mẹ theo nhu cầu

Bột sữa trái cây
Yaourt

Bú mẹ theo nhu cầu

Bột tôm rau dền
Đu đủ

Bú mẹ theo nhu cầu Bú mẹ theo nhu cầu
Thứ tư Bú mẹ theo nhu cầu

Bột ếch mồng tơi
Chuối nghiền

Bú mẹ theo nhu cầu

Khoai tây nghiền sữa
Bánh flan

Bú mẹ theo nhu cầu Bú mẹ theo nhu cầu
Thứ năm Bú mẹ theo nhu cầu

Bột sữa bí đỏ
Yaourt

Bú mẹ theo nhu cầu

Bột cá nấm đông cô 
Đu đủ

Bú mẹ theo nhu cầu Bú mẹ theo nhu cầu
Thứ sáu Bú mẹ theo nhu cầu

Bột lươn bí đỏ hạt sen
Nước cam

Bú mẹ theo nhu cầu

Bột gạo sữa
Chuối nghiền

Bú mẹ theo nhu cầu Bú mẹ theo nhu cầu
Thứ bảy Bú mẹ theo nhu cầu

Bột sữa trái cây
Bánh flan

Bú mẹ theo nhu cầu

Bột bò khoai tây đậu Hà lan
Yaourt

Bú mẹ theo nhu cầu Bú mẹ theo nhu cầu
Chủ nhật Bú mẹ theo nhu cầu

Bột trứng cà chua
Đu đủ

Bú mẹ theo nhu cầu

Bột gà cải bó xôi
Nước cam

Bú mẹ theo nhu cầu Bú mẹ theo nhu cầu
 

Chuyên Gia Dinh Dưỡng – Nutifood

 

Xem thêm các chủ đề:

  • Bé 1 tuổi nên uống sữa gì hiệu quả?
  • Bé không tăng cân nên uống sữa nào?
  • Cách làm bé tăng cân không cần ép ăn



Dinh dưỡng cho bé

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

21,913FansLike
2,506FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles