24 C
Hanoi
Friday, March 29, 2024

Buy now

Gợi ý thực đơn dinh dưỡng “chuẩn” cho mẹ bầu trong cả thai kỳ


Dinh dưỡng thai kỳ hợp lý giúp không chỉ giúp bé phát triển đầy đủ mà còn giúp mẹ bầu khỏe mạnh và tránh được một số bệnh như: tiểu đường, chuột rút, táo bón…

  • 6 thực phẩm giàu chất sắt mẹ bầu không thể bỏ qua 
  • 5 cơn đau vô hại thường thấy trong thời kỳ mang thai 
  • 6 giai đoạn từ mang thai đến lúc sinh con người mẹ nào cũng trải qua 
  • Những sai lầm mẹ bầu dễ mắc phải sau khi ăn 
  • 10 lưu ý giúp mẹ dồi dào sữa cho con bú sau khi sinh 
Nhiều mẹ bầu thường có suy nghĩ ăn càng nhiều càng tốt mà không biết rằng thừa dinh dưỡng hay mất cân đối dinh dưỡng còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn cho thai nhi như: béo phì, tiểu đường… từ khi sinh ra.  
Tăng cân quá nhiều khi mang thai cũng sẽ khiến mẹ gặp nhiều khó khăn nếu muốn lấy lại vóc dáng sau sinh. Vì thế, không ăn quá nhiều, ăn vừa phải theo nhu cầu, cân đối các chất chính là chìa khóa giúp bạn đạt được mục tiêu “mẹ đẹp, con xinh”. 
Mẹ bầu có thể tham khảo Infographic dưới đây để có gợi ý cho khẩu phần dinh dưỡng hợp lý trong thai kỳ.
Gợi ý dinh dưỡng cho mẹ bầu

(Nguồn: Whattoexpect)




Dinh dưỡng khi mang thai

Avatar
Ngọc Yến
Mình là Yến Ngọc. Mình tạo blog để lấy tin từ các nguồn khác nhau phục vụ bạn đọc. Blog của mình chuyên các tin, review về mẹ và bé. Mong là website của mình sẽ giúp ích ít nhiều cho các bạn. Chúc các bạn ngày làm việc vui vẻ !

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

21,913FansLike
2,506FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles